الشوربة والشوفان للقضاء على الزكام

بواسطة | أكتوبر 30, 2014
6877 مشاهدة | 0 التعليقات

الشوربة والشوفان للقضاء على الزكام
الشوربة والشوفان للقضاء على الزكام
, الكثير من الناس يصابون بالزكام ونزلات البرد مع دخول فصل الشتاء لذا عليكي الانتباه ومعرفة الأطعمة التي تحارب الزكام وتقضي عليه ومنها:

شوربة الدجاج فهي مفيدة لحالات البرد وتقلل حوالي 50 % من الأعراض المصاحبة له حيث أن طهي الدجاج وتعرضه لدرجات الحرارة العالية يؤدي إلى إفراز الأحماض الأمينية التي تعالج التهاب القصبات الهوائية.

وكذلك من الأطعمة التي تعالج نزلات البرد الشوفان المجروش والحبوب والحنطة فهذه العناصر لها قدرة عالية على تحسين المناعة ومقاومة فيروس الأنفلونزا وتقي جسمك من الإصابة بهذا الفيروس.

البرتقال صديق العائلة في الشتاء نظراً لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين سي الذي يحارب نزلات البرد ومعه أيضاً الفلفل الحلو والقرنبيط والطماطم والكيوي فكلها عناصر لها قدرة عالية على محاربة الزكام ونزلات البرد.