أرشيف القسم: الحمل

أسباب نفسية للسمنة أثناء الحمل هل تعرفينها

يبدو أن الإحساس بالجوع ليس السبب الوحيد للإفراط في تناول الطعام؛ وصولاً إلى مرحلة السمنة، فهناك أسباب نفسية كثيرة تجعل المرأة أكثر إقبالاً على الطعام، لهذا لابد من البحث عنها، والتعرف عليها؛ حتى يمكن وضع خطوات العلاج. الاختبار بين يديك يضم عدداً من النظريات التي توصل إليها علماء الطب النفسي، ومن إجاباتك تتحدد مدى قناعتك […]

علمي زوجك التدليك

  إن التلامس الجسدي بين الزوجين من أكثر الأحاسيس متعة، والتي تجلب الراحة والطمأنينة في كل الأوقات، وخاصة وقت الحمل. ويعتبر التدليك إحدى الوسائل التي تساعدك في الاسترخاء، كما أنه يقرب بينك وبين زوجك، وهو يفيد كثيراً في المرحلة الأولى من الولادة، كما يفيد في التخلص من آلام الظهر وطمأنتك وتهدئتك. يمكن إجراء التدليك على […]

الصداع الزائد أثناء الحمل مؤشر لأمراض خطيرة

حذر باحثون من ضرورة عدم التهاون بآلام الرأس ، التي تصيب النساء أثناء الحمل وفي فترة ما بعد الولادة، فقد يكون الصداع في بعض الأحيان مؤشراً لأمراض خطيرة. وهناك نحو 85 نوعاً مختلفاً للصداع، وفي 90% من حالات الصداع أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة تكون الشقيقة أو الصداع التوتري؛ وهو الصداع الأكثر شيوعاً بين الناس، […]

زوجان مبدعان يوضحان طريقة الحمل والولادة في 7 خطوات بطريقة إبداعية

لن يواجه كل أب وأم حرج الإجابة على سؤال الأطفال التقليدي عن كيفية قدومهم إلى العالم بعد الآن! فالمصور الكندي باتريس لاروش Patrice Laroche يوضح لهم كيف تتم عملتي الحمل والولادة لكن بأسلوب إبداعي وفكاهي! حيث قام بعمل سلسلة فنية تصويرية بعنوان “كيف تصنع طفلاً” “How to Make a Baby” وفيها يوضح كيف تتم عملية […]

نصائح هامة للمرأة الحامل في رمضان

مع حلول شهر رمضان، تطرح العديد من التساؤلات حول صوم السيدة الحامل، حيث تؤكد الدراسات الطبية أن اﻟﺻﯾﺎم ﻻ ﯾﺷﻛّل ﺧطراً ﻋﻠﻰ ﺻﺣﺔ اﻷم اﻟﺣﺎﻣل أو اﻟﺟﻧﯾن، ﺑل ھو رﯾﺎﺿﺔ روﺣﯾﺔ وﻧﻔﺳﯾﺔ، فالصيام لا يؤثر ﻋﻠﻰ ﻧﻣو اﻟﺟﻧﯾن، إذا كانت الأم حريصة على تناول تغذية متوازنة بعد الإفطار. أﻣﺎ ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ اﻟﻣرأة اﻟﺣﺎﻣل اﻟﺗﻲ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣن […]

احذري التشميس أثناء فترة الحمل!

في حال إذا كنتِ حاملاً أو لا، فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجيَّة لوقت طويل يزيد من آثار تقدم السن وظهور التجاعيد على البشرة، كما قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد، “انا وياك وطفلك» التقت باختصاصيَّة الجلد والتجميل الدكتورة سهى حج إبراهيم، بمركز الطبابة بجدَّة؛ لتعرِّفنا بشيء من التفصيل أثر التشميس على الأم الحامل. بداية أوضحت الدكتورة […]

تحذير للحوامل من تصوير أجنتهن بالأشعة ثلاثية الأبعاد

قد حذر أطباء أمراض النساء والتوليد فرنسيون عاملين فى الكلية الوطنية الفرنسية والنساء والتوليد برئاسة جاك لانساك، من كثرة تعرض الحوامل لتصوير أجنتهن بالأشعة ثلاثية الأبعاد لما لها من تأثير على الأنسجة، خاصة بالنسبة للمخ والعيون. ومن المعروف أن طبيب أمراض النساء يجرى هذه الصورة ثلاثة مرات أثناء فترة الحمل لتحديد موعد الوضع واكتشاف العيوب […]

نصائح لإحياء البشرة المتعبة بعد الولادة

ترغب الأمهات بالعودة إلى رونقهن بأسرع وقت؛ حتى يتمكنّ من استقبال الناس الغرباء، أو حتى لتفادي نظرات الزوج المليئة بالاستفسارات، هنا ينصحهن خبير الماكياج العالمي البريطاني تشايس أستون بالآتي: • عند الاستحمام، قومي بتقشير بشرة الوجه والرقبة بلطف مع استخدام Vitamin C Microdermabrasion، الذي سيخلصك من خلايا البشرة الميتة التي سببتها قلة النوم، والتي تجعل […]

رجيم الحامل رجيم النصف الأول من الحمل

هذا رجيم للحوامل رجيم النصف الأول من الحمل و يعتبر نظام غذائي متكامل وليس مجرد ريجيم حيث أنه ينقص من وزنك دون تعب أو خطر على صحة المرأة أو الجنين ويجعلك أيضاً لا تسمنين بعد الولادة , بالنسبة للرجيم فهو مقسم إلى ثلاث وجبات رئيسية فلنتعرف عليها. وجبة الفطور : رغيف بلدي صغير و بيضتين مسلوقتين وملعقة […]

أغذية تعالج بشرتك أثناء حملك

كثيرة هي المشاكل التي تعاني منها البشرة خلال أشهر الحمل، وتخطئ المرأة الحامل في طرق العلاج والتخلص من مشاكلها. اختصاصيَّة التجميل بالمواد الطبيعيَّة ناهد ضناوي؛ تحدثك عن المشاكل التي تعاني منها بشرة الحامل، والطرق الطبيعيَّة المتبعة لعلاجها. غالبًا ما تكون مشاكل البشرة خلال أشهر الحمل مؤقتة ويمكن علاجها، فهي ناتجة عن تغير الهورمونات واحتباس المياه، […]