أرشيف الوسوم: الوزن الزائد

قصة الملك الحائر

قصة الملك الحائر كان ياما كان ولا يحلى الكلام إلا بذكر النبي عليه الصلاة والسلام. كان هناك ملك من الملوك المتواجدة في العصر القديم وكان هذا الملك حائر حيث أنه كان يعاني من مشكلة كبيرة وواضحة في زيادة الوزن وكان يشعر بالحيرة والألم الشديد لذلك ، فقرر الملك الحائر ذات يوم أن يجد حلا لهذه […]

نصائح للتخسيس وحرق الدهون

نصائح للتخسيس هامة تساعد على تخفيف الوزن وإليك نصائح للتخسيس وحرق الدهون : ممنوع شرب المياه بعد الأكل مباشرة أو أثنائه ويفضل بعده بساعة على الأقل . ابتعدي عن تناول المياه الغازية لأنها تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة جدا. لا تفكرين وتشغلي بالك بأمر الرجيم وتعايشي مع حياتك بشكل طبيعي . ابتعدي عن اللحوم في وجبة الإفطار […]

تخفيف الوزن للتخلص من الوزن الزائد بالطعام

تخفيف الوزن للتخلص من الوزن الزائد بالطعام حيث تكره الكثيرات اتباع أنظمة غذائية محددة لإنقاص الوزن للحصول على جسم متناسق ، وتعانين من الحرمان خاصة في بداية أيام الرجيم من كثير من الأطعمة والمشروبات المحببة إليهم حيث أنها قد تكون من مسببات زيادة الوزن . وعند النظر إلى الرجيم على أنه روتين يومي وليس بأنه نظام […]

نصائح لتخسيس الارداف

نصائح لتخسيس الارداف , تعاني الكثير من النساء من تراكم الدهون بمنطقة الأرداف مما يسبب لهن الحرج من عدم تناسق الجسم ، وحتى يتم إذابة تلك الدهون في هذه المنطقة بالذات ينبغي التخلي عن المسببات الأساسية التي ادت لتراكم الدهون في هذه المنطقة بجانب الأسباب الوراثية وخلل الهرمونات وظروف الحمل والولادة ، وبالتالي فتحتاجين إلى الالتزام بعادات […]

إنقاص الوزن يضر بنفسية مرضى السمنة

دراسة بريطانية حديثة تخلص إلى أن مرضى السمنة الذين يسعون إلى إنقاص وزنهم معرضون للإصابة باضطرابات نفسية وحالة اكتئاب أكثر من غيرهم نتيجة حرمان أنفسهم من أكل أشياء لذيذة ولكن غير صحية. عندما يقوم مرضى السمنة بإتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن لا يؤدي ذلك بالضرورة إلى تحسن حالتهم النفسية، وفقا لما نقله موقع العلوم Wissenschaft […]

رجيم الماء حمية الماء لخسارة الوزن

الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن هل تعرف أنه بإمكانك أن تخسر الوزن الزائد الذى يزعجك عن طريق الماء ، نحن ندعوك أن تواصل القراءة لتعرف كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء ؟ أولا : اتباع حمية […]