أرشيف الوسوم: صحة ورشاقة

فوائد المكسرات

فوائد المكسرات حيث يوجد العديد من أنواع المكسرات ولها العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان وسوف نستعرض معك بعض فوائد المكسرات : فوائد اللوز يساعد في خفض الكوليسترول الغير مفيد . غني بفيتامين e. يحافظ على مستوى السكر في الدم . يساعد على زيادة كثافة العظام . واللوز الحلو يستخدم لتقليل ظهور التجاعيد المبكرة والحبوب. فوائد عين الجمل يعتبر مصدر […]

فوائد الموز

فوائد الموز كثيرة منها الصحية وومنها الغذائية , فالحديث عن فوائد الموز للعلاج من الامراض وعن فوائد الموز للجسم يجعلك مدمناً على الموز , فإليك فوائد الموز الصحية : الموز مفيد جدا في حالات السمنة الأسفنجية وهي قيام الجسم بتخزين كميات كبيرة من الماء بداخله فيقوم الموز بتخليصه من هذه المياه . الموز مصدر للطاقة السريعة فيستخدمه الرياضيين بقوة أثناء […]

البرتقال لعلاج نزلات البرد والزكام

البرتقال لعلاج نزلات البرد والزكام حيث أن البرتقال مفيد جدا في حالات نزلات البرد والإصابة بالزكام حيث ينصح العديد من الأطباء بتناوله في حالة الإصابة بنزلة برد نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي الذي يساعد بشكل كبير على التعافي من الزكام وهو غني أيضاً بعنصر البوتاسيوم المفيد لمرضى القلب وارتفاع ضغط الدم فالبوتاسيوم يعمل […]

فوائد المشي

فوائد المشي , التمشية تساعد بشكل كبير على الشعور بالسعادة فإذا رغبت في الإحساس بالسعادة ، فقط أخرج من المنزل وتمشى قليلاً لتجني فوائد المشي المفيدة للجسد والروح معاً حيث أن الرياضة لا تكلفك شيئاً بل بالعكس فهي تلين العظام وتخفف القلق والتوتر الناجم عن الضغوط النفسية وتقلل من الشعور بالغضب. ومن فوائد المشي أيضاً أنها […]

الشوربة والشوفان للقضاء على الزكام

الشوربة والشوفان للقضاء على الزكام , الكثير من الناس يصابون بالزكام ونزلات البرد مع دخول فصل الشتاء لذا عليكي الانتباه ومعرفة الأطعمة التي تحارب الزكام وتقضي عليه ومنها: شوربة الدجاج فهي مفيدة لحالات البرد وتقلل حوالي 50 % من الأعراض المصاحبة له حيث أن طهي الدجاج وتعرضه لدرجات الحرارة العالية يؤدي إلى إفراز الأحماض الأمينية التي […]

فوائد العسل الأسود

فوائد العسل الأسود الصحية حيث يستخلص العسل الأسود من قصب السكر وهو من الأطعمة الغنية بعنصر الحديد ويمد الجسم بالطاقة والحيوية وله العديد من الفوائد للجسم والصحة العامة ومن أهم فوائده أنه يعالج أمراض سوء التغذية والأنيميا وهو أيضاً يمد الجسم بالدفئ والطاقة في فصل الشتاء. العسل الأسود يعالج ضعف الجسم العام حيث أنه غني بمركب النياسين […]

فيروسات البشرة لعلاج لحب الشباب

حب الشباب مشكلة تؤرق الشباب والفتيات في سن المراهقة فيجدون صعوبة في التخلص من حب الشباب وآثاره المزعجة ولكن توصل مجموعة من العلماء بجامعة كاليفورنيا إلى علاج لمشكلة حب الشباب التي تظهر بالبشرة عن طريق فيروسات تعيش في مسام الجلد نفسه لها القدرة على شفاء البشرة من الحبوب والبثور فهي تقتل البكتيريا البروبيونية التي تسبب […]

اغذية تقوي الذاكرة

اغذية تقوي الذاكرة حيث إنتشرت هذه الأيام مشكلة النسيان والذاكرة قصيرة المدى فصارت تظهر هذه المشكلة عند الصغار والكبار وحتى نتجنب حدوث هذه المشكلة علينا الإلتزام بالأغذية التي تقوي الذاكرة وتقضي على مرض الزهايمر والذاكرة الضعيفة ، وإليكي مجموعة من التوصيات للبعد عن مرض الزهايمر وتقوية الذاكرة وإليك اغذية تقوي الذاكرة : إستخدمي دائما زيت الزيتون […]

فوائد البطيخ للجسم

البطيخ من منا لا يحب البطيخ فهو محبب للكبار والصغار ويعتقد البعض أنه من الفواكه ، البطيخ نوع من الخضار ينتمي لفصلية القرع والكوسة وعلى أي حال فنحن نحبه لأن له أهمية وفوائد كثيرة سوف نستعرضها فيما يلي … فوائد البطيخ البطيخ يستخدم البطيخ كمفتت للحصى . البطيخ يعمل على تهدئة السعال. البطيخ يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان […]

أعجاز الخالق في جسم الانسان

اخبار الصحة والطب 1- سرعة العطس تصل الى 60 ميلا في الساعة. 2- قلب الأنسان يضخ 2000 غالون من الدم يومياً. 3- جسم الأنسان يمتلك من الكربون بما يكفي لملء 1000 قلم. 4- أكثر من نصف العظام موجودة في اليدين والقدمين. 5- هناك 45 ميل من الأعصاب التى تمر عبر جسم الأنسان. 6- الجسم البشري […]